Le soleil est notre principale source de vitamine D!
Les femmes qui vont avoir un enfant devraient veiller particulièrement à leur statut en vitamine D afin de préserver leur santé et celle du bébé. Un taux élevé de vitamine D associé à une diminution du risque de sous-poids du bébé.
Malheureusement, on ne vit pas sous les tropiques, et en plus, quand c'est l'hiver on est quasiment tous carencés ce qui n'est pas optimal pour notre santé!
Tu sais probablement que l'une des meilleures sources de vitamine D est la lumière du soleil. Tes besoins en vitamine D ne changent pas lorsque tu es enceinte.
À la fois vitamine et prohormone, la vitamine D est vitale pour la santé des os et des dents. En effet, elle joue un rôle essentiel dans le métabolisme du calcium dans l’organisme. Elle régularise le taux de calcium sanguin en améliorant l’absorption intestinale de ce minéral
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