Vitamine B12

La vitamine B12 (cobalamine) est indispensable au bon fonctionnement de votre organisme. Elle intervient dans de nombreux processus comme la fatigue, la croissance, l'énergie... C'est pour ces raisons qu'il s'agit d'une vitamine importante notamment car la flore intestinale ne la fabrique qu'en petite quantité. Elle doit alors être apportée par l'alimentation. Cette particularité oblige les végétariens et les vegan à avoir recours à une supplémentation car la majorité des sources de B12 se trouvent dans les produits d'origine animale.

Vitamine B12
1 capsule par jour
Cerveau
Energie

La vitamine B12 contribue

à réduire la fatigue.

au fonctionnement normal du système nerveux.

au fonctionnement normal du système immunitaire.

au métabolisme énergétique normal.

Origine

La vitamine B12 est issue d'un laboratoire belge.

icon Fabriquée en Belgique
icon Laboratoire certifié

Sources naturelles

Les sources naturelles de B12 sont majoritairement animales comme la viande (agneau, boeuf, veau), les crustacés et les mollusques et aussi bien dans le poisson.

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Vos questions fréquentes

1 gélule/j (à prendre le matin après le petit-déjeuner, avec un grand verre d'eau)

Ce complément convient à tout le monde, d'autant plus pour les végétariens et vegan ainsi que les femmes enceintes et/ou allaitantes.

La prise de compléments alimentaires peut être envisagée dans le cadre d’un régime sans produits d’origine animale.

Euréka Santé. Vitamine B12 (cobalamine). Consulté le 22/09/2020. https://eurekasante.vidal.fr/parapharmacie/complements-alimentaires/vitamine-b12-cobalamine.html.

INSERM. Microbiote intestinal (flore intestinale). Consulté le 22/09/2020. https://www.inserm.fr/information-en-sante/dossiers-information/microbiote-intestinal-flore-intestinale.

M. Ryan-Harshman and W. Vitamin B12 and health. Aldoori. Canadian Family Physician April 2008, 54 (4) 536-541.

M. R. Kolber and S. K.D. Houle. Vitamine B12 par voie orale: une option rentable. Canadian Family Physician • Le Médecin de famille canadien | Vol 60: february • Février 2014.

S. P. Stabler. Vitamin B12 Deficiency. January 10, 2013. N Engl J Med 2013; 368:149-160. doi: 10.1056/NEJMcp1113996.