Ta vulnérabilité au stress peut être liée à un manque de dopamine. La tyrosine est l'ingrédient nécessaire à la production des messager du cerveau “dopamine” et “noradrénaline”. Ils sont responsables de l’éveil, de l’apprentissage, du désir et de la motivation, des capacités d’attention et de concentration.
Un manque de Tyrosine peut s’exprimer par des difficultés d’apprentissage, une fatigue et une ‘lenteur mentale’ mais aussi par des troubles de l’humeur tels qu’un manque de motivation et d’intérêt pour la vie ou un manque de libido. Pour faire le plein en dopamine, il faut consommer des aliments riches en protéine au petit déjeuner, la synthèse de la dopamine étant plus importante le matin. La L-Tyrosine se prend le matin uniquement!
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