Le magnésium, bien que essentiel pour l'organisme, est un des minéraux les plus oubliés. Pourtant ses propriétés sont relativement bien connues : synthèse des protéines et de l'ADN, métabolisme des lipides, apport d'énergie, régulation de la tonicité des muscles.
Vegan
Sans gluten
Sans OGM
Sommeil
Cerveau
Stress
Energie
De manière générale, une carence en magnésium est difficile à diagnostiquer et à mesurer, car elle n’entraîne pas de symptômes spécifiques mais courants comme une fatigue chronique, des troubles du sommeil, des migraines ou encore des douleurs musculaires.
à réduire la fatigue.
à un métabolisme énergétique normal.
au fonctionnement normal du système nerveux.
à une fonction musculaire et une synthèse protéique normale.
Actifs
L'intérêt de ce complexe de magnésium est de mettre tout en oeuvre pour avoir la formule la plus compatible possible. La présence de taurine et la vitamine B6 vont favoriser la pénétration cellulaire du complexe.
Biodisponibilité
Notre complexe magnésium contient du taurate de magnésium, une des formules les plus biodisponibles pour l'organisme garantissant une meilleure absorption du magnésium sous sa forme élémentaire.
Le magnésium de ce complexe est issu d'un laboratoire européen.
Fabriqué en Belgique
Laboratoire certifié
Il est possible de retrouver du magnésium dans l'alimentation. Le cacao (privilégier de la poudre sans transformation ou bien du chocolat noir à croquer), les légumineuses, certains fruits de mer (bigorneau cuit, bulot cuit), les oléagineux (noix de Cajou, noisette, noix, amande), le germe de blé, les légumes à feuilles vert foncé (épinard, chou de Bruxelles cuit...) et la levure de bière sont sources de magnésium.
1 comprimé/j (à prendre le matin après le petit-déjeuner, avec un grand verre d'eau).
Déconseillé aux personnes souffrant d'insuffisances rénales. Attention à l'excès de magnésium qui peut entrainer des effets laxatifs. De plus, la forme ingérée est importante. En effet, moins le magnésium couplé à un sel est assimilable, moins il pourra être utilisé par l’organisme, engendrant un effet laxatif important.
Tout le monde peut en prendre. Cependant, les adultes ont des besoins supérieurs à ceux des enfants. Une supplémentation en magnésium est donc plus légitime chez un adulte.
Le comprimé est la forme galénique qui va permettre d'assurer un dosage maximal et une prise plus simple du complément.
Citrate de magnésium 600mg, Taurate de magnésium 100mg, Nicotinamide (vitamine B3) 8mg, L-leucine 6mg, Calcium D-pantothénate (vitamine B5) 3.3mg, Chlorhydrate de pyridoxine (vitamine B6) 1.04mg, Riboflavine (vitamine B2) 0.7mg, Chlorhydrate de thiamine (vitamine B1) 0.6mg, Quatrefolic® (6S-5 méthyl tétrahydrofolate de glucosamine) 0.34mg, D-Biotine (vitmaine B8) 25µg, Méthylcobalamine (vitamine B12) 2.5µg, Agent de charge : cellulose micristalline (E460), Antiagglomérant : stéarate de magnésium (E470b). Enrob/omhul. Gél végétale HPMC 120mg.
Aucun
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