Des gaufres salées de courges butternut?

L’organisme fonctionne selon un certain rythme biologique interne qu’il est important de respecter afin de se sentir motivé et faire le plein d’énergie le matin et se relaxer le soir (voit article chrononutrition). Notre alimentation peut aider à stimuler les messagers adéquats en fonction du moment de la journée. Voici nos idées recettes pour vous aider à mieux respecter ce rythme:

Un dîner léger avec beaucoup de végétaux et des glucides lents pour favoriser une qualité de sommeil optimal? 

Voici une petite idée de recette pour une soirée confort et surtout pleine de plaisir: 

Petites gaufres salées à base de courge butternut (6 gaufres): 

Ingrédients: 

 Instructions: